Konzentrieren Sie sich auf Ihr Training, lassen Sie sich nicht ablenken, folgen Sie einfach dem Klang!
Unsere App ist ein einfacher und effizienter Timer, der Ihr bester Begleiter bei jedem Ihrer INTERVALL-TRAINING-Trainingseinheiten sein wird!
Dieser Intervalltrainings-Timer hilft Ihnen, sich auf Ihr Training zu konzentrieren, sodass Sie nicht durch einen Bildschirm oder eine Uhr abgelenkt werden. Vergessen Sie die Zeit, folgen Sie einfach den Geräuschen. Und wenn Sie fertig sind, können Sie Ihre Ergebnisse mit Ihren Freunden auf Facebook und Twitter teilen!
Und wenn Sie diesen Timer lieben, können Sie die Werbung mit unserem In-App-Kauf „No More Ads“ für immer loswerden. Mit den gesammelten Mitteln unterstützen wir unsere regelmäßige Weiterentwicklung der App.
Hauptmerkmale:
** Einrichtungsbildschirm mit einer sehr einfachen Benutzeroberfläche
** In-App-Lautstärkeleiste, sodass Sie die Musiklautstärke und die App-Lautstärke separat anpassen können
** 3 Sounds zur Auswahl und eine Stimme
** Voreinstellung laden: Sie können eine unserer vorhandenen Voreinstellungen (Fettabbau, Tabata) oder eine zuvor gespeicherte Voreinstellung laden
** Voreinstellung speichern: Sie können das gerade eingerichtete Training speichern und ihm einen Namen geben
** Link zu unseren Facebook- und Twitter-Konten: Sie können die App liken, Ihre Erfahrungen mit anderen Benutzern teilen, Ihre Trainingseinheiten teilen, Vorschläge für neue Funktionen machen, …
** Vibrationsmodus
** 3 Sekunden langer Warnklick
** Vorwärts-/Rückwärtstaste während des Trainings, um zum nächsten/vorherigen Intervall zu wechseln
** Schrittzähler im Trainingsbildschirm enthalten
In Kürze erhältlich: ein Kalender zum Speichern aller Ihrer Trainingseinheiten !!!!!
* WAS IST HIIT? *
HIIT (High Intensity Interval Training) ist eine bekannte Methode zur Fettverbrennung in einem kurzen und intensiven Training. Und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten: Sprinten, Crossfit, Laufen, Körpergewichtstraining, Radfahren, Yoga, Stretching, Gewichtheben, Boxen ...
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine verbesserte Form des Intervalltrainings, eine Trainingsstrategie, die kurze, intensive anaerobe Trainingsperioden mit weniger intensiven Erholungsphasen abwechselt. HIIT ist eine Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Übliche HIIT-Sitzungen können zwischen 4 und 30 Minuten variieren. Diese kurzen, intensiven Trainingseinheiten sorgen für eine verbesserte sportliche Leistungsfähigkeit und Kondition, einen verbesserten Glukosestoffwechsel und eine verbesserte Fettverbrennung.
Diese Definition stammt aus Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), wo Sie viele weitere Informationen finden können. Es erklärt einige sehr beliebte Programme, wie zum Beispiel TABATA. HIIT ist auch bei Crossfit-Trainings eine gängige Praxis.
* WIE NUTZT MAN DIE APP? *
Sie können es bei allen Trainings mit Intervallen oder anderen zeitgesteuerten Wiederholungen verwenden
Im Grunde funktioniert es so: Auf dem ersten Bildschirm legen Sie die Dauer Ihrer Trainingsphasen fest (Vorbereitungszeit, Arbeit, Ruhe, Runden und Abkühlen) und wählen Ihren Sound.
Drücken Sie dann „Los!“, arbeiten Sie und folgen Sie einfach dem Ton ... oder der Stimme!
Sie können Ihre eigene Musik hören. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie den Ton noch hören können.
Am Ende des Trainings können Sie Ihr Training mit einer neuen Funktion mit Ihren Freunden auf Facebook und Twitter @hiit_android teilen
* TELEFON-ERLAUBNISSE *
Jetzt wird die Wiedergabe automatisch angehalten und fortgesetzt, wenn ein Anruf eingeht.
Aus diesem Grund sind PHONE_STATE-Berechtigungen erforderlich. Die App erfasst und speichert jedoch niemals Telefonnummern von den Telefonen der Benutzer.
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