专注于您的锻炼，不要分心，只需跟随声音即可！
我们的应用程序是一个简单而高效的计时器，它将成为您每次间歇训练锻炼期间的最佳伴侣！
这款间歇训练计时器将帮助您专注于锻炼，这样您就不会因屏幕或手表而分心。忘记时间，只需跟随声音即可。完成后，您可以在 Facebook 和 Twitter 上与朋友分享您的结果！
如果您喜欢这个计时器，您可以通过我们的“不再有广告”应用内购买永久摆脱广告。收集到的资金将支持我们应用程序的定期开发。
主要特点：
** 设置屏幕具有非常简单的用户界面
** 应用内音量栏，可分别调节音乐音量和应用音量
** 3种声音选择和一个声音
** 加载预设：您可以加载我们现有的预设之一（减肥、Tabata）或您之前保存的预设
** 保存预设：您可以保存刚刚设置的锻炼并为其命名
** 链接到我们的 Facebook 和 Twitter 帐户：您可以喜欢该应用程序、与其他用户分享您的体验、分享您的锻炼、对新功能提出建议……
** 振动模式
** 3 秒警告点击
** 锻炼过程中的前进/后退按钮可转到下一个/上一个间隔
** 训练屏幕中包含步数计数器
即将推出：保存您所有锻炼的日历！！！！
* 什么是 HIIT？ *
HIIT（高强度间歇训练）是一种众所周知的在短时间、高强度锻炼中燃烧脂肪的方法。有很多不同的方法：短跑、运动量来找到、跑步、自重锻炼、骑自行车、瑜伽、伸展运动、举重、拳击……
高强度间歇训练 (HIIT) 是间歇训练的增强形式，是一种将短时间剧烈无氧运动与强度较低的恢复期交替进行的运动策略。 HIIT 是心血管运动的一种形式。通常的 HIIT 训练时间可能会有所不同，从 4 到 30 分钟不等。这些短时间、高强度的锻炼可以提高运动能力和状况，改善葡萄糖代谢，并改善脂肪燃烧。
这个定义来自维基百科（http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training），您可以在其中找到更多信息。它解释了一些非常流行的程序，例如 TABATA。 HIIT 也是 Crossfit 训练中的常见做法。
* 如何使用该应用程序？ *
您可以在所有间歇训练或其他定时重复训练中使用它
基本上，它是这样工作的：在第一个屏幕上，您将设置锻炼阶段的持续时间（准备时间、工作、休息、回合和冷静），然后选择您的声音。
然后点击“开始！”，跟着声音……或者声音！
您可以听自己的音乐，只要确保您仍然可以听到声音即可。
锻炼结束后，您可以通过一项新功能在 Facebook 和 Twitter @hiit_android 上与朋友分享您的锻炼结果
* 电话权限 *
现在，如果有电话打来，会自动暂停和恢复。
这就是需要 PHONE_STATE 权限的原因。但该应用程序从不收集和存储用户手机的电话号码。
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