Concéntrate en tu entrenamiento, sin distracciones, ¡solo sigue el sonido!
¡Nuestra aplicación es un cronómetro simple y eficiente que será tu mejor compañero durante todos y cada uno de tus entrenamientos de ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS!
Este temporizador de entrenamiento a intervalos te ayudará a concentrarte en tu entrenamiento para que no te distraigas con una pantalla o un reloj. Olvídate del tiempo, solo sigue los sonidos. ¡Y cuando hayas terminado, podrás compartir tus resultados con tus amigos en Facebook y Twitter!
Y si te encanta este temporizador, puedes deshacerte de los anuncios para siempre con nuestra compra en la aplicación No More Ads. Los fondos recaudados respaldarán nuestros desarrollos regulares en la aplicación.
Características principales:
** Pantalla de configuración con una interfaz de usuario muy sencilla
** Barra de volumen en la aplicación, para que puedas ajustar por separado el volumen de la música y el volumen de la aplicación
** 3 sonidos a elegir y una voz.
** Cargar ajuste preestablecido: puede cargar uno de nuestros ajustes preestablecidos existentes (Fat Loss, Tabata) o uno que haya guardado anteriormente
** Guardar preajuste: puede guardar el entrenamiento que acaba de configurar y darle un nombre.
** Enlace a nuestras cuentas de Facebook y Twitter: te puede gustar la aplicación, compartir tu experiencia con otros usuarios, compartir tus entrenamientos, hacer sugerencias de nuevas funciones,…
** Modo vibración
** Clic de advertencia de 3 segundos
** Botón Adelante/Atrás durante el entrenamiento para ir al intervalo siguiente/anterior
** Contador de pasos incluido en la pantalla de entrenamiento
Próximamente: ¡¡¡un calendario para guardar todos tus entrenamientos !!!!!
* ¿QUÉ ES HIIT? *
HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) es un método bien conocido para quemar grasa en un entrenamiento corto e intenso. Y hay muchas formas diferentes de hacerlo: sprint, crossfit, carrera, entrenamientos con peso corporal, ciclismo, yoga, estiramientos, levantamiento de pesas, boxeo…
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una forma mejorada de entrenamiento en intervalos, una estrategia de ejercicio que alterna períodos de ejercicio anaeróbico intenso y corto con períodos de recuperación menos intensos. HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Las sesiones habituales de HIIT pueden variar de 4 a 30 minutos. Estos entrenamientos cortos e intensos proporcionan una mejor capacidad y condición atlética, un mejor metabolismo de la glucosa y una mejor quema de grasa.
Esta definición proviene de wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) donde puedes encontrar mucha más información. Explica algún programa muy popular, como el TABATA. HIIT también es una práctica común en los entrenamientos de Crossfit.
* ¿CÓMO UTILIZAR LA APLICACIÓN? *
Puedes usarlo durante todos los entrenamientos con intervalos u otras repeticiones cronometradas.
Básicamente, funciona así: en la primera pantalla configurarás la duración de las fases de tu entrenamiento (tiempo de preparación, trabajo, descanso, rondas y enfriamiento) y elegirás tu sonido.
Luego presiona “¡Ir!”, trabaja y simplemente sigue el sonido… ¡o la voz!
Puedes escuchar tu propia música, solo asegúrate de poder seguir escuchando el sonido.
Al final del entrenamiento, una nueva función te permite compartir tu entrenamiento con tus amigos en Facebook y Twitter @hiit_android
*PERMISOS TELEFÓNICOS*
Ahora pausa y reanuda automáticamente si llega una llamada telefónica.
Es por eso que se requieren permisos PHONE_STATE. Pero la aplicación nunca recopila ni almacena números de teléfono de los teléfonos de los usuarios.
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