มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายของคุณ ไม่มีสิ่งรบกวน เพียงทำตามเสียง!
แอพของเราเป็นตัวจับเวลาที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในระหว่างการออกกำลังกายแบบ INTERVAL TRAINING ทุกครั้ง!
Interval Training Timer นี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการออกกำลังกาย ดังนั้นคุณจะไม่ถูกรบกวนจากหน้าจอหรือนาฬิกา ลืมเวลาไปซะ เพียงทำตามเสียง และเมื่อเสร็จแล้ว คุณสามารถแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณกับเพื่อน ๆ บน Facebook และ Twitter ได้!
และถ้าคุณชอบตัวจับเวลานี้ คุณสามารถกำจัดโฆษณาตลอดไปด้วยการซื้อในแอปแบบไม่มีโฆษณาอีกต่อไป เงินที่รวบรวมได้จะสนับสนุนการพัฒนาปกติของเราในแอป
คุณสมบัติหลัก :
** หน้าจอตั้งค่าพร้อม UI ที่ง่ายมาก
** แถบระดับเสียงในแอป เพื่อให้คุณสามารถปรับระดับเสียงเพลงและระดับเสียงของแอปแยกกันได้
** 3 ตัวเลือกเสียงและเสียง
** โหลดค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: คุณสามารถโหลดค่าที่ตั้งล่วงหน้าที่มีอยู่ของเรา (ลดไขมัน, Tabata) หรือค่าที่คุณบันทึกไว้ก่อนหน้านี้
** บันทึกค่าที่ตั้งล่วงหน้า : คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณเพิ่งตั้งค่าและตั้งชื่อได้
** เชื่อมโยงไปยังบัญชี Facebook และ Twitter ของเรา : คุณสามารถถูกใจแอป แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้ใช้รายอื่น แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณ ให้คำแนะนำเกี่ยวกับคุณสมบัติใหม่ ...
** โหมดสั่น
** คลิกคำเตือน 3 วินาที
** ปุ่มเดินหน้า / ถอยหลัง ระหว่างการออกกำลังกายเพื่อไปยังช่วงเวลาถัดไป/ก่อนหน้า
** ตัวนับก้าวรวมอยู่ในหน้าจอการฝึก
เร็วๆ นี้ : ปฏิทินบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ !!!!!
* ฮิตอะไร? *
HIIT (High Intensity Interval Training) เป็นวิธีที่รู้จักกันดีในการเผาผลาญไขมันในการออกกำลังกายระยะสั้นและเข้มข้น และมีหลายวิธี: การวิ่ง, ครอสฟิต, วิ่ง, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, ปั่นจักรยาน, โยคะ, ยืดกล้ามเนื้อ, ยกน้ำหนัก, ชกมวย ...
การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) เป็นรูปแบบการฝึกแบบเป็นช่วงที่ได้รับการปรับปรุง ซึ่งเป็นกลยุทธ์การออกกำลังกายที่สลับช่วงเวลาของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเข้มข้นระยะสั้นกับช่วงพักฟื้นที่เข้มข้นน้อยกว่า HIIT เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เซสชัน HIIT ปกติอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 4–30 นาที การออกกำลังกายระยะสั้นและเข้มข้นเหล่านี้ช่วยเพิ่มสมรรถภาพและสภาวะของนักกีฬา การเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้น และการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้น
คำจำกัดความนี้มาจากวิกิพีเดีย (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ซึ่งคุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้มากมาย อธิบายโปรแกรมยอดนิยมบางโปรแกรม เช่น TABATA HIIT ยังเป็นแนวทางปฏิบัติทั่วไปในการฝึกครอสฟิต
* วิธีใช้แอป? *
คุณสามารถใช้มันในระหว่างการฝึกซ้อมทั้งหมดโดยมีช่วงเวลาหรือการทำซ้ำตามกำหนดเวลาอื่นๆ
โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือวิธีการทำงาน : ในหน้าจอแรก คุณจะตั้งค่าระยะเวลาของขั้นตอนการออกกำลังกาย (เวลาเตรียมตัว การทำงาน การพักผ่อน รอบ และคูลดาวน์) และคุณจะเลือกเสียงของคุณ
จากนั้นกด "ไป!" ทำงานแล้วตามเสียง... หรือเสียง !
คุณสามารถฟังเพลงของคุณเองได้ แต่ต้องแน่ใจว่าคุณยังคงได้ยินเสียงนั้นอยู่
เมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย ฟีเจอร์ใหม่ช่วยให้คุณแชร์การออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ บน Facebook และ Twitter @hiit_android
* สิทธิ์ทางโทรศัพท์ *
ตอนนี้หยุดชั่วคราวและดำเนินการต่อโดยอัตโนมัติหากมีสายเข้า
นี่คือสาเหตุที่ต้องมีการอนุญาต PHONE_STATE แต่แอปไม่เคยรวบรวมและจัดเก็บหมายเลขโทรศัพท์จากโทรศัพท์ของผู้ใช้
อ่านเพิ่มเติม
