気を散らすことなく、ただ音に従ってトレーニングに集中してください。
私たちのアプリは、インターバル トレーニング ワークアウトのあらゆる際に最適なパートナーとなる、シンプルで効率的なタイマーです。
このインターバル トレーニング タイマーは、画面や時計に気を取られることなくワークアウトに集中できるようにします。時間を忘れて音を追ってみましょう。完了したら、結果を Facebook や Twitter で友達と共有できます。
このタイマーが気に入った場合は、アプリ内購入で No More Ads を使用して広告を永久に取り除くことができます。集められた資金は、アプリの定期的な開発をサポートします。
主な特徴:
** 非常に簡単なUIのセットアップ画面
** アプリ内の音量バーにより、音楽の音量とアプリの音量を個別に調整できます
** 3つのサウンド選択とボイス
** プリセットのロード: 既存のプリセット (脂肪減少、タバタ) または以前に保存したプリセットの 1 つをロードできます。
** プリセットの保存: セットアップしたばかりのワークアウトを保存し、名前を付けることができます
** Facebook および Twitter アカウントにリンクします。アプリに「いいね！」をしたり、他のユーザーと体験を共有したり、ワークアウトを共有したり、新機能について提案したりすることができます。
** 振動モード
** 3 秒間の警告クリック
** ワークアウト中の「進む」/「戻る」ボタンで次/前のインターバルに移動します
** ステップカウンターはトレーニング画面に含まれています
近日公開予定: すべてのワークアウトを保存するカレンダー !!!!!!
* HIITとは何ですか? *
HIIT（高強度インターバルトレーニング）は、短時間で激しいトレーニングで脂肪を燃焼させる方法としてよく知られています。それには、スプリント、クロスフィット、ランニング、自重トレーニング、サイクリング、ヨガ、ストレッチ、重量挙げ、ボクシングなど、さまざまな方法があります。
高強度インターバル トレーニング (HIIT) はインターバル トレーニングの改良版であり、短時間の激しい無酸素運動とそれほど強度の低い回復期間を交互に行う運動戦略です。 HIIT は有酸素運動の一種です。通常の HIIT セッションの時間は 4 ～ 30 分です。これらの短く激しいトレーニングは、運動能力とコンディションを改善し、グルコース代謝を改善し、脂肪燃焼を改善します。
この定義はウィキペディア (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) から引用されており、そこにはさらに多くの情報が記載されています。 TABATA などの非常に人気のあるプログラムについて説明します。 HIITはクロスフィットトレーニングでも一般的に行われています。
* アプリの使用方法? *
インターバルやその他の時間を指定した繰り返しを含むすべてのトレーニング中に使用できます。
基本的に、これがどのように機能するかです。最初の画面で、ワークアウトフェーズの期間 (準備時間、作業、休憩、ラウンド、クールダウン) を設定し、サウンドを選択します。
それから「Go!」を押して、あとは音…または声に従ってください!
自分の音楽を聴くこともできますが、音が聞こえることを確認してください。
ワークアウトの最後には、新しい機能を使用して Facebook や Twitter @hiit_android で友達とワークアウトを共有できます。
* 電話の許可 *
電話が着信すると自動的に一時停止し、再開するようになりました。
このため、PHONE_STATE 権限が必要です。ただし、アプリがユーザーの携帯電話から電話番号を収集して保存することはありません。
続きを読む
