Concentre-se no treino, sem distrações, basta seguir o som!
Nosso aplicativo é um cronômetro simples e eficiente que será seu melhor companheiro durante cada um dos seus treinos de TREINAMENTO INTERVALADO!
Este temporizador de treinamento com intervalo ajudará você a se concentrar no treino, para que não se distraia com uma tela ou um relógio. Esqueça o tempo, apenas siga os sons. E quando terminar, você poderá compartilhar seus resultados com seus amigos no Facebook e Twitter!
E se você adora esse cronômetro, pode se livrar dos anúncios para sempre com nossa compra no aplicativo No More Ads. Os fundos arrecadados apoiarão nossos desenvolvimentos regulares no aplicativo.
Principais características:
** Tela de configuração com uma UI muito fácil
** Barra de volume no aplicativo, para que você possa ajustar separadamente o volume da música e o volume do aplicativo
** 3 sons de escolha e uma voz
** Carregar predefinição: você pode carregar uma de nossas predefinições existentes (Fat Loss, Tabata) ou uma que você salvou anteriormente
** Salvar predefinição: você pode salvar o treino que acabou de configurar e dar um nome a ele
** Link para nossas contas do Facebook e Twitter: você pode curtir o aplicativo, compartilhar sua experiência com outros usuários, compartilhar seus treinos, dar sugestões de novos recursos,…
** Modo vibrar
** Clique de aviso de 3 segundos
** Botão Avançar/Retroceder durante o treino para ir para o intervalo seguinte/anterior
** Contador de passos incluído na tela de treinamento
Em breve: um calendário para salvar todos os seus treinos !!!!!
* O QUE É HIIT? *
HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é um método conhecido por queimar gordura em um treino curto e intenso. E há muitas maneiras diferentes de fazer isso: corrida, crossfit, corrida, treino de peso corporal, ciclismo, ioga, alongamento, levantamento de peso, boxe...
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é uma forma aprimorada de treinamento intervalado, uma estratégia de exercício que alterna períodos de exercício anaeróbico curto e intenso com períodos de recuperação menos intensos. HIIT é uma forma de exercício cardiovascular. As sessões habituais de HIIT podem variar de 4 a 30 minutos. Esses treinos curtos e intensos proporcionam melhor capacidade e condição atlética, melhor metabolismo da glicose e melhor queima de gordura.
Esta definição vem da wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) onde você pode encontrar muito mais informações. Explica alguns programas muito populares, como o TABATA. O HIIT também é uma prática comum nos treinos de Crossfit.
* COMO USAR O APLICATIVO? *
Você pode usá-lo durante todos os treinos com intervalos ou outras repetições cronometradas
Basicamente é assim que funciona: na primeira tela você configurará a duração das fases do treino (tempo de preparação, trabalho, descanso, voltas e desaquecimento) e escolherá o seu som.
Depois aperte “Go!”, trabalhe e é só seguir o som… ou a voz!
Você pode ouvir sua própria música, apenas certifique-se de que ainda consegue ouvir o som.
Ao final do treino, um novo recurso permite que você compartilhe seu treino com seus amigos no Facebook e Twitter @hiit_android
* PERMISSÕES DE TELEFONE *
Agora pause e retome automaticamente se receber uma chamada.
É por isso que as permissões PHONE_STATE são necessárias. Mas o aplicativo nunca coleta e armazena números de telefone dos usuários.
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