專注於您的鍛煉，不要分心，只需跟隨聲音即可！
我們的應用程式是一個簡單而高效的計時器，它將成為您每次間歇訓練鍛鍊期間的最佳伴侶！
這款間歇訓練計時器將幫助您專注於鍛煉，這樣您就不會因螢幕或手錶而分心。忘記時間，只需跟隨聲音即可。完成後，您可以在 Facebook 和 Twitter 上與朋友分享您的結果！
如果您喜歡這個計時器，您可以透過我們的「不再有廣告」應用程式內購買永久擺脫廣告。收集到的資金將支持我們應用程式的定期開發。
主要特點：
** 設定畫面具有非常簡單的使用者介面
** 套用內音量欄，可分別調整音樂音量和套用音量
** 3種聲音選擇與一個聲音
** 載入預設：您可以載入我們現有的預設之一（減肥、Tabata）或您之前儲存的預設
** 儲存預設：您可以儲存剛剛設定的鍛鍊並為其命名
** 連結到我們的 Facebook 和 Twitter 帳戶：您可以喜歡該應用程式、與其他用戶分享您的體驗、分享您的鍛鍊、對新功能提出建議…
** 震動模式
** 3 秒警告點擊
** 鍛鍊過程中的前進/後退按鈕可轉到下一個/上一個間隔
** 訓練畫麵包含步數計數器
即將推出：保存您所有鍛鍊的日曆！ ！ ！ ！
* 什麼是 HIIT？ *
HIIT（高強度間歇訓練）是一種眾所周知的在短時間、高強度運動中燃燒脂肪的方法。有很多不同的方法：短跑、運動量來找到、跑步、自重鍛鍊、騎自行車、瑜珈、伸展運動、舉重、拳擊…
高強度間歇訓練 (HIIT) 是間歇訓練的增強形式，是一種將短時間劇烈無氧運動與強度較低的恢復期交替進行的運動策略。 HIIT 是心血管運動的一種形式。通常的 HIIT 訓練時間可能會有所不同，從 4 到 30 分鐘不等。這些短時間、高強度的運動可以提高運動能力和狀況，改善葡萄糖代謝，並改善脂肪燃燒。
這個定義來自維基百科（http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training），您可以在其中找到更多資訊。它解釋了一些非常流行的程序，例如 TABATA。 HIIT 也是 Crossfit 訓練的常見做法。
* 如何使用該應用程式？ *
您可以在所有間歇訓練或其他定時重複訓練中使用它
基本上，它是這樣工作的：在第一個螢幕上，您將設定鍛鍊階段的持續時間（準備時間、工作、休息、回合和冷靜），然後選擇您的聲音。
然後點擊“開始！”，跟著聲音…或是聲音！
您可以聽自己的音樂，只要確保您仍然可以聽到聲音。
鍛鍊結束後，您可以透過一項新功能在 Facebook 和 Twitter @hiit_android 上與朋友分享您的鍛鍊結果
* 電話權限 *
現在，如果有電話打來，會自動暫停和恢復。
這就是需要 PHONE_STATE 權限的原因。但該應用程式從不收集和儲存用戶手機的電話號碼。
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